Der Familycircle – ein Ritual, für die ganze Familie von Geburt an

Rituale sind die Kraftquelle jeder Familie. Sie schaffen Halt, stärken die Verbindung und bleiben ein Leben lang in Erinnerung. Oft werden sie über Generationen hinweg weitergegeben und tragen ein Stück des Familienherzens in die Zukunft. Mit ihnen bringen wir Halt und Harmonie in unseren Familienalltag. Diese kleinen, aber bedeutsamen Momente schaffen nicht nur ein starkes Familienband, sondern fördern auch Selbstvertrauen, Kreativität und das Gefühl, Teil einer liebevollen, unterstützenden Gemeinschaft zu sein. Das regelmässige Treffen ist weit mehr als ein Austausch: Es ist eine Gelegenheit, sich als Familie bewusst wahrzunehmen und gemeinsam zu wachsen. Der Familycircle eignet sich für jedes Alter – von Geburt an! Selbst Babys spüren die liebevolle Energie und die Verbundenheit, die dabei entsteht.

Warum nicht gleich heute mit einem Ritual starten, das eure Familie auf eine ganz neue Weise verbindet?

Hie kannst du den Leitfaden herunterladen: 

FamilyCircle

Neben dem FamilyCircle können auch andere Rituale eingeführt werden, um das Familienleben zu bereichern. Hier ein paar Ideen, welche ich noch genauer ausführen werde:

Morgendliche Begrüßungsrituale

• Starten Sie den Tag mit einem gemeinsamen Moment, z. B.:
  • Ein kurzes Lied oder ein gemeinsamer Spruch oder einer Weisheit: „Guten Morgen, heute bin ich zentriert und ausgeglichen.“
  • Eine Umarmung oder ein Lächeln, das den Tag mit Wärme beginnen lässt.
  • Eine Mediation oder einem frohen Lied oder Tanz.
  • Einer Kuschelzeit auf dem Sofa
  • Einer Begrüssungsrunde: " Heute kreiere ich mir, einen frohen Tag und....."

Wöchentliche Themennachmittage

• Gestalten Sie Nachmittage zu speziellen Themen:
  • Kreativzeit: Malen, Basteln oder Bauen.
  • Naturzeit: Gemeinsame Spaziergänge oder Gartenarbeit.
  • Geschichtenzeit: Jeder bringt eine Geschichte mit, die erzählt oder vorgelesen wird oder wir erfinden gemeinsam neue Geschichten. 
  • Reflektionszeiten: Man reflektiert gemeinsam eine Erlebnis und überlegt, wie man sich noch hätte verhalten können. 

Dankbarkeitsrituale

• Vor dem Schlafengehen teilt jedes Familienmitglied mit, wofür es an diesem Tag dankbar ist. Dies stärkt das Bewusstsein für Positives und schafft einen friedlichen Abschluss des Tages.

Koch-, bastel oder Backrituale

• Kochen Sie regelmäßig gemeinsam, z. B. einen Familien-Lieblingskuchen oder ein Wochenendessen, bei dem jedes Mitglied eine Aufgabe übernimmt.
• Kreieren Sie ein „Familienkochbuch“ mit Rezepten und Geschichten dahinter.

Familyvisionboad

• Basteln Sie eine gemeinsame Visionstafel mit Erlebnissen, Bildern, Wünschen, Visionen und Zielen, die die Familie für die nächste Zeit oder das Jahr hat. Diese kann Teil des FamilyCircles sein und regelmäßig aktualisiert werden.

Gemeinsame Meditations- oder Atemübungen

• Führen Sie 5–10 Minuten Atemübungen oder eine geführte Meditation für Kinder und Erwachsene ein. Dies fördert Ruhe und Achtsamkeit im Alltag.

Monatliche Abenteuerzeit

• Planen Sie einen besonderen Ausflug oder eine Aktivität (z. B. ein Museumsbesuch, Wandern, ein Picknick). Lassen Sie abwechselnd jedes Familienmitglied den Ort oder die Aktivität bestimmen.

Geschichten und Erinnerungen kreativ teilen

• Erzählen Sie Geschichten aus Ihrer Kindheit oder Anekdoten von Verwandten. Kinder lieben es, mehr über die Ursprünge ihrer Familie zu erfahren.

Abschlussritual für die Woche

• Jeden Samstagabend ein kleines Feuer im Garten oder eine Kerze auf dem Tisch anzünden, während die Woche reflektiert wird. Dazu kann ein Lied gesungen oder ein Gedicht gelesen werden.

Geburtstagstraditionen

• Feiern Sie Geburtstage mit individuellen Ritualen, z. B.:
  • Jeder sagt dem Geburtstagskind, was er oder sie an ihm liebt.
  • Ein Brief oder eine Zeichnung von jedem Familienmitglied wird übergeben.
  • Eine Perlenkette gemeinsam aufziehen mit lieben Wünschen pro Perle.